不倫・既婚者の彼氏

既婚者の彼が好きすぎて辛い!既婚男性との不倫で辛い時の対処法!

 

「既婚者の彼を好き過ぎて辛い。こんなに好きになるなんて思ってなかった。どうしようこのまま不倫は続けられない。」

 

誰かを好きになるのは幸せな気持ちですよね。

でも、好き過ぎて辛いなんて感情があるなんて、経験しなかったら思わなかったはず。

しかも不倫をして既婚者の彼をこんなに好きになるなんて。

 

あなたは今すごく悩んでいますよね。

この先どうすればいいのか、分からなくて頭では不倫を続けたらダメだと分かっていても、心がついてこない。

 

もちろん不倫は人に堂々と言えることではありません。

でも、彼を好きになった気持ちまで否定しないでくださいね。

 

あなたが納得できる答えがでるまで考えて、悩んで、あなたなりの答えを出せばいいんです。

誰かの決めたセオリーではなく、あなたの答えを探してみてください。

 

今回は、既婚者の彼が好きすぎて辛いときの対処法について、お話ししていきたいと思います

少しでも気持ちを和らげるために、ぜひ参考にしてみて下さいね。

 

好きすぎて辛い!既婚者の彼との不倫が辛い時に対処法とは?

 

彼を好きすぎて辛いとき、既婚者との不倫をどのように対処すればいいのでしょうか。

このまま一人で考えていてはどんどん悪い方にばかり考えてしまいますよね。

 

どうしようも出来なくなるその前に、少しでも楽になっていただけたらと思います。

 

脱・依存!自分の生活を充実させる

 

まずは、彼中心の生活をやめましょう。

好き過ぎて辛いのは、彼に依存しているからです。

それを、まずはあなたも自覚をしなければなりません。

 

もしあなたが何をするにも彼の都合を優先にしたり、彼と会えるなら自分の予定を変えてしまったりしていたら、それはやり過ぎていないかどうかを見直してみてくださいね。

 

彼中心になっていると自分の気持ちで判断できなくなっているはず。

「彼」に会えない=寂しくて何も楽しくない。

「彼」から連絡がない=私のこと好きじゃなくなったの?

 

と極端なことを言えばこのように、自分を軸で考えられなくなっているかもしれません。

最悪の場合、彼のことばかりを考えすぎて、仕事も手につかなくなってしまうこともありませんか?

 

もしあなたが今そのような状態になっているのなら、今から変えましょう。

まず、自分の生活を充実させることを意識してみてください。

 

あなたの時間は彼のモノではなく、あなたのモノです。

その時間を大切にして、自分のために時間を使おうと努力してみてくださいね。

 

たとえば、自分磨きに徹底的に力を入れて、外見も内面も魅力的になる!と決めてみたり。

今まで挑戦したことのない新しいことにチャレンジしてみるのもおすすめです。

 

自分の時間を楽しむと、彼のことを考えない時間が増えます。

そうすると自然に心にも余裕がでてくるんですよね。

そうなれば、彼に対しての接し方や考え方も変わってきますよ。

 

新しいことにチャレンジしたり、恋愛以外のことで試行錯誤しながら取り組むと、自分の世界が広がった気がして自然と前向きな気持ちになれるもの。

 

彼以外のことならどんなことでもいいので、何か楽しめるものを探してみてくださいね。

 

【※既婚者の彼を本気にさせたい方へ】

【体験談】既婚者の彼が奥さんとの離婚を決意して私を選んでくれた方法

 

彼だけに執着しないためにも出会いを増やす

 

彼だけに執着せずに、他の男性に目を向けてみてください。

これは無理にでも心変わりをした方がいいという、強硬手段ではありませんよ。

 

あなたに少し客観的に彼をみてもらうためです。

そのためには、新しい出会いを積極的に増やしてみてください。

 

おそらく今のあなたは「私は彼以外に好きになんてなれない」と思っているのでは?

もちろんその気持ちは本物です。

 

ただ、その気持ちを思い詰めてしまっていると、好き過ぎて辛くなってしまいます。

だから、一歩引いて世の中の男性を見た時に、「やっぱり彼が好き」と思うのか、他の男性の良さが見えてくるのかを試してみるのです。

 

できるだけ他の男性の良いところを見つけてくださいね

他の男性が女性と接している態度や、言葉、しぐさや、表情など、良いところ探してください。

 

その結果「やっぱり彼が好き」と思ったとしても、今よりも彼のことを冷静に見られるはずです。

今ほど思い詰めなくなります。

 

それはあなたの心に余裕ができたから。

それに他の男性の素敵な所を見つけられると、「私は彼以外に好きになんてなれない」という思い込みが少し薄れて楽にもなりますよ。

 

こんな風に他の男性に目を向けてみることも大切。

視野を広くすることで、もしかしたら彼よりも素敵な男性と巡り合えるかもしれませんから。

 

泣ける映画やドラマをみて思い切りスッキリさせる

 

泣くと感情が解放されてスッキリすることは、きっとあなたも経験済みですよね。

モヤモヤした気持ちは、思いっきり泣いて涙と一緒に流してしまいましょう。

 

もちろんそれであなたの悩みは解決されないかもしれませんが、でも、気持ちがスッと楽になりますよ。

その時に、できたら声を出して泣いてください。

 

泣くという感情は抑えている分、出していいときに思いっきり出すことで最大の効果を表します。

大人になってから声を出して泣くなんて、あまりないですよね。

 

照れずに子供のように声を出して泣けたら、あなたの心の重しが少しは軽くなりますから。

これは絶対です。

 

一度スッキリしてしまえば、また頑張ろう!って思えたり、「もう彼のことなんていいや!」なんて自分でも意外な気持ちになれるかもしれませんよ。

 

彼と一緒にいる時は、無理に笑顔を作ったり、場を明るくしようと頑張らなくてはいけない時もたくさんありますよね。

でも、時には思い切り泣いてしまいましょう。

子供のようにね。

 

彼への気持ちを紙に書き出して自分の気持ちを整理する

 

彼への気持ちを整理してみましょう。

頭の中で考えるのではなく、紙に書き出して整理してみるのもおすすめです。

 

頭の中だけで考えていると感情がごちゃごちゃになってしまって、結局自分がどうしたいのか分からないくなってしまいます。

彼といたいのか、別れたいのか…。

 

そんな時は、自分の正直な気持ちを紙に書き出して整理してみましょう。

この時のおすすめは、何にも考えないで書くこと。

 

このノートを誰にも見せないと思って好きなように書いてください。

彼への気持ちも、彼の好きなところも嫌いなところも。

 

何よりあなたの気持ちも、彼とどうなりたいという欲求も本音も。

普段は彼の前で奥さんの悪口をいうのは絶対にやめた方が良いのですが、このノートには奥さんへの思いも赤裸々に描いてもOK。

 

いい子ちゃんにならずに、誰かの気持ちを考えずに、好きなように。

 

これだけ色々と書いてみると、

  • 「あれ?私ってこう思っていたんだ。」
  • 「そうかこのモヤモヤってここから来ていたんだ。」

なんて発見があるはずです。

 

それだけでもあなたの気持ちは、落ち着くし、スッキリしますよ。

一度気持ちを整理して、これからどうするべきなのかゆっくり考えるきっかけにしてみてくだいね。

 

既婚男性の彼が好きすぎて辛い!彼と別れるならスパッと

 

既婚男性の彼が好き過ぎて辛い、と誰かにいったら、ほとんどの人は「別れたほうが良いよ」と言いますよね。

あなたもそれは十分にわかっていること。

 

この辛さから逃れたいなら、別れたほうがいいんだろうなって。

でも、実際に別れようと思っても簡単ではありませんよね。

 

ただ、もし別れを決めたのなら、あなたが後悔しない別れ方をしてくださいね。

 

後悔しないためには、彼に泣いてすがったり揉めたりしないで、別れ際にちゃんと気持ちを伝えること。

彼を大好きだったこと、好きだからこれ以上今の関係は辛いということを、彼に伝えましょう。

 

落ち着いて少しぐらい時間が掛かっても大丈夫。

 

それから、辛いけどその気持ちをグッとこらえて、感謝の気持ちも伝えてください。

「今までありがとう。あたなに出会えて良かった」と。

 

もし、会ったら気持ちが流されてしまうと思ったら、LINEや電話でも大丈夫です。

その時もあなたの気持ちが伝わるように、落ち着いて伝えようと意識してみてくださいね。

 

たた、LINEの場合は、長文にならないようにだけ注意してくださいね

送る前に何度も読返して、これで彼に伝わるのかを確認するといいですよ。

 

別れた後は連絡先をすべて消しましょう。

彼のことを考えてしまわないように、あなたが前を向くために。

 

辛いけど彼と別れられたら、あなたはもう前に進むしかありませんから。

自分の生活を充実させて、新しい出会いをどんどん増やして下さいね。

 

【※奥さんと離婚してもらうには?】

どうすれば彼と一緒になれる?既婚者の彼を本気にさせるためにやった3つのこと

 

好き過ぎて辛いけどまだ頑張る!彼を本気にさせるには?

 

最後に、好き過ぎて辛いけど頑張る!と決めた方に向けて、彼を本気にさせる方法をご紹介していきますね。

 

まずは彼にとって“居心地のいい存在”を目指してください。

それと同時に、彼のそばであなたの愛情を彼にたくさん伝えて、彼を本気にさせていきましょう。

 

具体的やるべきことは、彼の話を聞いて褒めてあげること。

一方的に自分の話ばかりをしたり、彼にして欲しいという気持ちを押し付けたりしないことが大切です。

 

彼にとってあなたが

  • 「自分を理解してくれる女性」
  • 「自分の良いところもダメなところも受け入れてくれる女性」

と思ってもらえたら最高です!

 

そのためには彼のペースに合わせながら関係を深めていきましょう。

 

また、愛情表現を大切なんですよ。

照れくさかったり恥ずかしかったりするかもしれませんが、その気持ちをできるだけ、言葉や態度で伝えてあげましょう。

 

彼は愛されているという安心感と、あなたの一途な気持ちに応えたいと思う気持ちが芽生えるかもしれませんから。

 

つまり大切なのは、彼の負担にならないこと。

彼にもっと一緒にいたいと思ってもらえるような時間を演出してみてくださいね。

 

もちろん、自分磨きでもっと魅力的な女性になることも忘れずに!

自分磨きをすれば、あなたも自信を持てますし、彼もますますあなたに惹かれていくこと間違いありません。

 

外見だけではなく内面も魅力的な女性になりましょう。

新しいことにチャレンジするのも前向きな気持ちになり、心に余裕を持てるようになるのでおすすめです。

 

男性は毎日楽しそうに過ごしていて、自立している女性に魅力を感じるもの。

依存するよりも彼がいなくても楽しそうに過ごす方が、彼の心を惹かせられますよ。

 

彼が本気にさせることをも、楽しみながらやってみてくださいね。

 

まとめ

 

今回は、既婚者の彼が過ぎる時の対処法をご紹介させていただきました。

どれだけ彼を好きになっても大丈夫!

誰かを好きになることは素敵なことですから。

 

ただ、依存してしまわないように自分の生活を充実させること!

それだけです。

 

それに辛すぎて無理だと思ったら、別れてもいいんですよ。

その時はあなたを幸せにしてくれる男性は、今の彼ではなかったというだけのこと。

それなら、必ずいます!

あなたを一番に大切にしてくれる男性が。

新しい出会いを楽しんでくださいね!

 

また、こちらの記事では、既婚者の彼を本気にさせて離婚にいたるまで行ったことをすべてお話しています。

奥さんがいる男性を好きになり、どれだけ好きでも報われない気持ちに何度も打ちのめされました。

 

もう無理だと諦めかけたところから、どうやって既婚者の彼の気持ちを本気にさせることができたのか

既婚男性を本気で好きになってしまい、彼以外考えられないという方は、ぜひ読んでみてください!

既婚者の彼が奥さんとの離婚を決意して私を選んでくれた体験談はこちら

 

 

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