彼氏との別れ

大好きな彼氏に振られた!辛すぎる!立ち直って彼と復縁する方法!

 

「大好きな彼氏に振られた…。辛すぎるよ。こんなに辛いのに立ち直るなんてできない。」

 

大好きな彼氏に振られた時、寂しくて辛すぎて、どうしようもない気持ちになってしまいますよね。

周りからは早く他の人を見つけなよ、とか言われるけど、そんな簡単に割り切れないし。

 

このまま立ち直ることなんて一生ないんじゃないかって思えて、余計に落ち込む日々。

大好きな彼氏に振られたことは、あなたの心に大きな穴を開けてしまったのだと思います。

 

でもすぐに他の人を好きに何てなれない。

それなら、やるべきことは1つしかありません。

 

元彼との復縁を目指しましょう!

もちろん復縁は簡単ではありません。

でも諦めるのは、やってみてからでも良いと思いませんか。

 

今回は、大好きな彼氏に振られた時についてお話ししていきたいと思います。

また、辛すぎる時に立ち直る方法、大好きな彼氏との復縁方法についても取り上げていきますので、参考にしてみて下さいね。

 

彼氏に振られたという事実は、どんなに嘆いても取り消すことは絶対にできませんよね。

でも、彼の気持ちをもう一度取り戻すことはできます!

 

大丈夫ですよ。諦めずに前に進みましょう!

 

大好きな彼氏に振られた!辛すぎる時に立ち直る方法とは?

 

まずは、大好きな彼氏に振られた時、辛すぎる時に立ち直る方法について。

別れる前は、彼氏と毎日連絡をとっていたとしたら、その習慣ができなくなることで、寂しさを実感しますよね。

 

「あぁ、ホントに別れたんだな。」と何度も失恋したことを感じたりして。

大好きな彼氏と別れた辛さから立ち直るには、あなたの感情を開放すること、切り替えることが効果的ですよ。

 

①思い切り泣いたり、思い切り遊んで感情を爆発させる

 

思い切り泣いたり、思い切り遊んで感情を爆発させましょう!

失恋の時の感情は、我慢せず爆発させることが一番です。

 

溜め込んでしまうことで、ストレスは大きくなるばかり。

我慢せず泣いたり、信頼できる友達と思いっきり遊んだりして、感情を爆発させてください。

 

カラオケで大声で歌う、叫ぶなどはホントにスッキリしますよ。

また、あなたが何か好きなモノがあれば、それに費やしてみるのもアリ。

 

辛さを忘れられるくらい熱中できる趣味や、遊びに時間を使いましょう。

「思いっ切りやる!」これが大事です。

 

【※大丈夫!彼に冷められてもまだ戻れる】

【体験談から学べる!】冷めた彼の気持ちを取り戻して以前より深い仲になれた方法

 

②友達に聞いてもらって彼への気持ちを整理する

 

一人で抱え込むのは良くありません。

信頼できる友達に聞いてもらい、彼への気持ちを整理していきましょう。

 

誰かの客観的な意見を聞くことで、彼はどういう人だったのか、あなたはどうすればいいのか、復縁したいのかしたくないのか、すべきなのかどうなのかを整理することができます。

 

辛い時期に一人で考え込んでしまうと、どんどんと落ち込んでいくだけ。

外に出て友達と会うだけでも、気持ちが楽になるかもしれませんよ。

 

自分のことだとどうしても、あなただけの感情や気持ちが入ってしまいますよね。

悲観的になりすぎないためにも、友人や周りの人の力を借りましょう。

 

でも、誰でも良いわけではなく、必ず信頼できる人に相談することをおすすめします。

あなたの心が敏感になっているので、ちょっとした言葉などで傷つきやすくなっているはずですから。

 

③彼を見返すべく思い切り外見と内面を磨く

 

大好きなのに振られてしまった。

でも振られっぱなしじゃ悔しいですよね。

だから、彼にあなたと別れたことを後悔させましょう!

 

そのためには、あなたが魅力的で素敵な女性になって彼を見返すのです。

もし彼が復縁したいと言ってきたとしたら、受け入れるも拒否するもあなたが決められるということ。

 

具体的には外見面では美容に時間を使って、ダイエット、ファッション、メイク、ヘアスタイルなど思いっきり変えてみるのも良いですね。

 

雰囲気を変えることで、あなたのテンションもあがり、気分がパッと明るくなることも。

前と変わった自分になること、自分自身の良い変化を楽しむ事で良い気分転換になり、前向きな気持ちになる事ができます。

 

また、内面では新しいことにチャレンジしたり、新しい趣味を見つけたり。何か夢中になれる事を一つ見つけてみてください。

今までできなかった事ができるようになったり、夢中になれる何かが見つかることで、それも気分転換になります。

 

基準はあなたが楽しめるもの。

あなたがワクワクしたり、ドキドキするものなら何でも大丈夫です!

 

④新しい出会いを増やしてみて気持ちに余裕を持つ

 

内面や外見を磨いたら、新しい出会いを増やしてみましょう。

だからといって他の男性を好きにならなきゃ、なんて無理しなくてもいいんですよ。

 

ただ、彼以外の男性に目を向けるのは大切なこと。

今まで彼のことしか見えていなかった人は、なおさら。

 

振られた直後は、どうしても彼以外のことを考えられなくなってしまいますよね。

大好きだったのだからそれは当たり前なこと。

 

でも、意識的にでも出会いを増やさないと、あなたの頭の中は彼だけになってしまいます。

恋愛に発展するかどうかは別としても、彼以外の男性と出会うことで、客観的に彼のことを考えられるようになるかもしれません。

 

彼に依存してしまっていた場合は、新しい出会いで男性に対する考え方がかわるかも。

それに、自分磨きでさらに魅力的になったあなたは、新しく出会った男性から褒められることも多くなるでしょう。

 

女性は褒められて自信がつくもの。

あなたは振られたことで、自分自身を否定されたような気持ちになったりしませんでしたか。

 

でも、自分に自信が持てるようになると心に余裕が生まれ、気持ち的にも楽になれるますよ。

 

⑤とにかく予定を入れて毎日を充実させる

 

毎日家にいて何もすることがないと、どうしてもネガティブなことを考えてしまいがちですよね。

そんな時は、どんなことでも良いので毎日予定を入れてみてください。

 

毎日何かしらやることを自分で決めて実行していくなど、忙しい毎日を過ごすように意識的に計画を立てるのです

 

これによって、彼のことを考える時間が確実に減ることに。

 

趣味がある人はそれに熱中するのも良いですね。

また、何か資格の勉強をしてみたり、自分のためになることを見つけ、それに向けて毎日計画を立てて実行することで成長していく自分が感じられます。

 

生きてる実感を味わえるはず。

 

悩んでいても前には進めませんから。

どうしても考えてしまうという人は、隙間をあけずに何かやることを詰め込んで見てくださいね。

 

【※彼をもっと本気にさせたい方へ】

彼が急に冷たい態度を取るのはどうして?冷めた彼を振り向かせるために行った3つのこと

 

大好きな彼氏に振られたけど復縁したい!彼と復縁するには?

 

大好きな彼氏に振られたけど復縁したい!と思ったら、まずは焦らないことが大切です。

たくさん泣いて、気持ちを整理して、自分磨きも、他の男性の出会いも、毎日を充実させることもやって見て、それでもやっぱり彼じゃないと無理だと思ったんですよね。

 

あなたは、彼のことを好きなんだとはっきりと分かったなら、復縁したいと思うのは自然なこと。

では、復縁のために具体的にどんなことをしたら良いのかを見ていきましょう。

 

①冷却期間を設けて別れた原因を改善する

 

別れた後に復縁する場合は、必ず冷却期間が必要です。

彼があなたを振ったのは必ず何かマイナスな理由があるはず。

 

そのマイナスな印象をリセットをするためには、あなたとコンタクトを取らな期間が必要なんです。

それが冷却期間。

連絡も取らない、会わない期間と思ってください。

 

冷却期間は3〜6ヶ月間ぐらいを目安に考えてくださいね。

その間にもし彼に新しい彼女ができたら?!と不安になりますよね。

 

でも、別れた直後に「やり直したい」といっても、その復縁率は限りなく低くなってしまいます。

冷却期間を置くことで彼があなたとのことを冷静になるはず。

 

いわば復縁するための準備期間ですね。

その期間にやるべきことは、別れた原因の改善

 

もしその原因があなたが直せる部分なのであれば、この期間のうちに直すことを意識してみてください。

そうしないと、復縁できても同じことの繰り返しになってしまうことに。

 

別れた原因の改善は、復縁の絶対条件と言えます。

 

②元彼を後悔させるべく自分を磨く

 

冷却期間のうちにもう一つ行いたいのが、自分磨きです。

  • 外見磨き
  • 内面磨き
  • 新しいことに挑戦し毎日を充実させる
  • 新しい出会いを増やしてみる

 

など、自分のために時間を使って、自分で自分を大切にしてあげてください。

そうすれば、自分を好きになれて自然と笑顔も増えて魅力的になれますよ。

 

また、出会いを増やしていい人がいれば、その人と付き合ってもいいでしょう。

大事なのは、あなたが幸せになること。

 

振られた彼との復縁がいつの間にかゴールになってしまう人がいますが、ゴールはあなた自信の幸せということを忘れないで。

 

復縁できたら勝ちではなく、あなたが幸せになることが大切。

そんな気楽な気持ちで、頑張ってみてくださいね。

 

③自然な口実でコンタクトを図ろう

 

冷却期間が終わったら、彼にコンタクトをとって見ましょう。

振られたあなたからの連絡は彼を警戒させてしまうので、できるだけ自然な口実で連絡を取れるように考えてみてください。

 

何か用事を探したり、共通の友人との飲み会など、復縁のための連絡と思われないような理由を。

連絡した時の反応が良ければ雑談をしたり、彼にしかできないことを相談したり、距離を少しずつ縮めていくと良いでしょう。

 

その流れで会う約束ができると理想的です!

 

④再会しても焦らずに!居心地のいい存在になることを意識して!

 

彼と会えた時は、嬉しい気持ちと、早く復縁したい思いで自分の気持ちを話してしまいがちですが、復縁の話はまだしないようにしましょう。

 

ここは冷静に落ち着いて、慎重に進めるべきです。

まずは彼にとって居心地の良い存在になることが大事。

 

彼の話をじっくり聞いたり、彼の頑張っていることを褒めてあげたり、自分のことよりも彼のことを尊重することで、彼を大切にしましょう。

彼の反応からあなたへの好意が感じられたら、あなたも好意を出すようにしてみましょう。

 

大切なのは2人の時間を2人で楽しむこと。

2人でいることが楽しいと思えたら、彼との距離は自然に縮まっていきますよ。

 

まとめ

 

もし今あなたが振られた直後の状態だとしたら、苦しくて辛い思いを抱えていますよね。

彼のことばかり考えてしまい、すぐに復縁したいと思うかもしれませんが、まずは冷静に自分の気持ちを整理できるようにしましょう。

 

それでも彼が好き!と思ったら、復縁を目指すしかありません!

応援します!

 

でも、決して重たく考えないでくださいね。

彼との復縁を目指すことも楽しんでください。

大切なのは、あなた自信の幸せですから。

 

また、こちらの記事では、突然冷たくなった彼氏を振り向かせて円満な関係に戻るまで行ったことをすべてお話しています。

大好きな彼氏が急に冷たくなった時は、正直、どうすればいいのかわからず、本当に落ち込んでしまいました。

 

急に冷たくなった彼氏の気持ちをどうやって取り戻すことができたのか。

彼氏がちょっと冷めてるかもしれないけど、自分は大好きだから別れたくないという方は、ぜひ読んでみてください!

→冷めた彼の気持ちを取り戻すことができた体験談はコチラ

 

 

 

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